Le week-end dernier avait lieu le deuxième stage national francilien de la saison, troisième stage national en comptant l’incontournable stage Côte Ouest. Ce stage avait lieu au complexe sportif Léo Lagrange à Paris dans le 12e arrondissemment, et était dirigé par AOSAKA Hiroshi Sensei, 8e dan daihanshi WSKO, 9e dan FFKDA et directeur technique WSKO pour l’Europe. Le samedi après midi avait également lieu la Coupe de France 2016.
Un stage sur 2 jours avec 150 participants
Ce stage a réuni près de 150 kenshi (nom donné aux pratiquants du Shorinji Kempo) de toute la France et de l’étranger, et s’est déroulé sur une journée et demie. Il comprenait deux sessions d’entraînement, le samedi matin et le dimanche matin, tandis que le samedi après-midi avait lieu l’annuelle Coupe de France.
Entraînement du samedi matin
Samedi matin, le stage a débuté par chinkon (méditation) avec Christian GILLES, professeur du club de Montpellier. S’en sont suivis le taiso (échauffement) et les kihon (techniques en statique et en déplacement), pour lesquels les kenshi ont pu jouir de l’enseignement direct de AOSAKA Sensei, qui a par ailleurs beaucoup insisté sur la méthode d’échauffement qui doit être courte mais globale, ainsi que sur le vocabulaire japonais à utiliser lors des échauffements. Enfin lors des kihon, le Sensei a mis l’accent sur la nécessité de beaucoup se déplacer face aux keri (coups de pieds), ainsi que sur la variété des contre-attaques qui peuvent être réalisées.
Passages de grades WSKO et FFKDA
Pour de nombreux kenshi, les stages nationaux sont l’occasion de passer un examen de grade. Depuis quelques années maintenant, en plus d’inclure la Coupe de France de Shorinji Kempo, le stage national de mars permet de passer les examens de dan avec la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées (FFKDA) en plus des grades WSKO classiques. Rendez-vous devenu habituel pour la supervision des passages de dan équivalents, nous avons eu la chance d’accueillir Giovanni TRAMONTINI, directeur technique national adjoint au sein de la FFKDA.
Le restant de la matinée fut donc consacré aux passages de grades pour les uns, tandis que les autres plus nombreux et réunis en deux groupes – kyukenshi (ceinture blanche à marron) et yudansha (ceinture noire) – ont pu profiter d’un enseignement riche auprès des instructeurs nationaux de notre fédération.
Samedi après-midi : Coupe de France
À 14h00 débutait la Coupe de France 2016 de Shorinji Kempo. Cette année, le embukai (nom donné à cette rencontre « compétitive ») fut particulièrement suivi avec un nombre de participants en nette hausse ! Pour rappel, les binômes (ou trinômes) exécutent un embu, c’est à dire un combat pré-établi et chorégraphié. Ces embu, dont le format et la durée sont fixés, sont évalués sur différents critères par 5 juges : l’esthétisme, le réalisme, l’énergie, le niveau des techniques par rapport au grade des kenshi, le nombre d’assauts et leur répartition, le temps d’exécution… Une note globale est alors attribuée et détermine le classement du embu dans la catégorie des « compétiteurs » concernés.
Résultats de la Coupe de France 2016
Dans la catégorie kyukenshi avec 16 embu au total :
- Premiers, Florent Farges et Eric Morel du club de Viry-Châtillon avec 243 points
- Deuxièmes, Yann Gache et Mathias Martin du club de Mainvilliers avec 241 points
- Troisièmes, Florian Mouliade et Florian Renaudin du club de Cholet avec 237 points
Dans la catégorie yudansha avec 13 embu au total :
- Premiers, Julien Delord et Tony Bouts du club de Gennevilliers avec 263 points
- Deuxièmes, Rachid Guendouze et Noël Ly du club de Clichy avec 253 points
- Troisièmes, Julien Carpentier et Vincent Marry du club de Viry-Châtillon avec 250 points
Distinctions :
- Meilleur embu 6e, 5e ou 4e kyu : Emilien Cancet et Aurélie Rochelle du club Paris Shibu
- Meilleur embu kyukenshi féminin : Emma Juhel et Céline Chomienne du club de Cholet
- Meilleur embu 1er dan : Alexandre Leclerc et Mickael Toscanelli du club de Cholet
Bravo à tous les participants !
Entraînement du dimanche matin
Le lendemain, après l’échauffement les kenshi ont commencé l’entraînement par du randori (combat). D’abord dans le système goho (coups de poings et de pieds) en mettant l’accent sur les parades enseignées par AOSAKA Sensei, puis dans le système juho (dégagements, clés et projections) où il fallait rechercher la fluidité et l’harmonie dans le rythme d’exécution des techniques. Pour le randori juho, le Sensei insista sur 5 points à combiner suivant les cas : frapper, points sensibles, déséquilibre, clés, et flotter. Le stage s’est enfin terminé par l’étude de diverses techniques goho et juho.
Prochain stage en juin
Le troisième et dernier stage national francilien de la saison aura lieu le samedi 18 juin au Chesnay. Vous pouvez d’ores et déjà réserver votre journée ! 😉
Article écrit avec l’aide de Kristen Regardin, José Jimenez et Laurence Joly. Merci à eux !
